Calculadora del paro 2026
Introduce tu base de cotización, tus hijos a cargo y lo que has cotizado, y te decimos cuánto cobrarías cada mes y durante cuánto tiempo — con la cuenta a la vista.
Calculadora
Cálculo orientativo para jornada completa. A tiempo parcial, los topes y las cuantías mínimas se ajustan proporcionalmente a la jornada. La cuantía oficial la fija el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) con tus bases exactas, y del importe bruto se descuentan IRPF y cotización. Consulta tu caso en la Sede Electrónica del SEPE.
Cómo se calcula el paro
La prestación contributiva tiene dos variables: cuánto cobras y durante cuánto tiempo.
Base reguladora
Es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados. La calculadora trabaja con la base mensual y la divide entre 30 para obtener la base diaria.
Porcentaje según el día
70% de la base reguladora los primeros 180 días; 60% a partir del día 181.
Topes y mínimos
El resultado se corrige con los límites calculados sobre el IPREM (Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples, la referencia con la que se calculan muchas ayudas) incrementado en un sexto (700 €/mes en 2026): máximos de 1.225 / 1.400 / 1.575 € según tengas 0, 1 o 2+ hijos a cargo, y mínimos de 560 € (sin hijos) y 749 € (con hijos).
Duración
Según los días cotizados en los últimos 6 años: 360 días cotizados dan 120 días de prestación, y se suman 60 días de prestación por cada 180 cotizados, hasta el tope de 720 días (24 meses).
Tres ejemplos resueltos a mano
Aritmética visible, con los parámetros de 2026
- Base 1.500 €, sin hijos, 720 días cotizados: 70% × 1.500 = 1.050 €/mes los primeros 6 meses (entre el mínimo de 560 € y el tope de 1.225 €, no se corrige); 60% × 1.500 = 900 €/mes después. Duración: 240 días (8 meses).
- Base 2.200 €, sin hijos: 70% × 2.200 = 1.540 €, pero el tope sin hijos es 1.225 €/mes, así que cobras el tope. Desde el mes 7: 60% × 2.200 = 1.320 €, también por encima del tope → 1.225 €/mes igualmente.
- Base 700 €, con 1 hijo: 70% × 700 = 490 €, por debajo del mínimo con hijos → cobras 749 €/mes. Desde el mes 7: 60% × 700 = 420 € → también el mínimo, 749 €/mes.
Guías relacionadas
Más herramientas
Por dónde se tramita
Sin certificado digital ni Cl@ve
No hace falta identificación digital para hacer este tipo de gestiones con el SEPE. Si no tienes certificado, tienes estas vías:
- La presolicitud de prestaciones, que desde junio-julio de 2026 se hace dentro del Área Personal con certificado, DNIe o PIN SEPE. El PIN llega por SMS al móvil registrado en tu demanda de empleo, en el servicio de empleo de tu comunidad autónoma (si tienes dos demandas, al preferente). La condición se pasa por alto y deja fuera a mucha gente: si ese móvil no está actualizado ahí, no hay PIN.
- Desde el 16 de julio de 2026, el SEPE puede admitir identificación y firma mediante códigos de un solo uso en determinados trámites telefónicos o telemáticos de protección por desempleo. No se aplica automáticamente a todos los procedimientos: solo a aquellos en los que el SEPE lo haya habilitado y que figuren como disponibles en su sede.
El SEPE no tiene aplicación móvil oficial. No la hay en Google Play ni en la App Store, y sepe.es no enlaza ninguna. Las que usan su nombre son de desarrolladores privados, y algunas piden credenciales de acceso: tus claves solo se introducen en la sede electrónica (sede.sepe.gob.es). Existe una resolución que prevé una futura «aplicación móvil corporativa», pero dice expresamente que no producirá efectos hasta que esté plenamente operativa y disponible.
Con identificación digital
- La sede electrónica (sede.sepe.gob.es) con certificado digital, DNIe o Cl@ve: más de 40 gestiones, sin cita.
- Desde el móvil, por la web: el Área Personal funciona en cualquier dispositivo. No hay nada que instalar.
Otras vías
- Los cauces generales de registro: el registro electrónico del SEPE, las oficinas de Correos, las representaciones consulares, las oficinas de asistencia en materia de registros y los registros de otras administraciones. Presentar por registro acredita la fecha —que es lo que salva un plazo—, pero no equivale a que una oficina de prestaciones te haya atendido.
Por teléfono
- 91 926 79 70 — Cita previa (24 horas, automatizado)
- 060 — Información general
El 91 926 79 70 sirve para pedir cita, no para tramitar: no lo cuentes como vía de solicitud. Y el propio SEPE advierte de que el 060 puede tener coste según tu operadora.
Presencialmente: En las oficinas de prestaciones, solo con cita concedida.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la base reguladora y dónde la encuentro?
Es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales (los riesgos que cubre la cotización: enfermedad, accidente, jubilación…) de los últimos 180 días trabajados. No es tu salario neto ni lo que te ingresan en el banco: aparece en tus nóminas (apartado de bases de cotización) y en el informe de bases de cotización que puedes descargar en Import@ss. Si no la tienes a mano, tu salario bruto mensual sirve como aproximación razonable, pero el resultado será una estimación.
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
Los primeros 180 días cobras el 70% de tu base reguladora y, a partir del día 181, el 60%. Sobre ese resultado se aplican topes calculados sobre el IPREM (600 €/mes en 2026) incrementado en una sexta parte: máximo de 1.225 €/mes sin hijos, 1.400 € con 1 hijo y 1.575 € con 2 o más. Los mínimos son 560 €/mes sin hijos y 749 €/mes con hijos a cargo.
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?
Depende de los días cotizados en los últimos 6 años: con 360 días cobras 120 días de prestación (4 meses) y la escala sube 60 días de prestación por cada 180 días cotizados, hasta el máximo de 720 días (24 meses) a partir de 2.160 días cotizados. La calculadora aplica esa escala completa.
¿Y si no llego a los 360 días cotizados?
No tienes derecho a la prestación contributiva, que exige un mínimo de 360 días cotizados en los últimos 6 años. Pero puedes tener derecho al subsidio por desempleo, que es asistencial y tiene requisitos distintos (por ejemplo, con 3 meses cotizados y responsabilidades familiares). Consulta nuestra guía del subsidio por desempleo.
¿El cálculo vale si trabajaba a tiempo parcial?
La calculadora está pensada para jornada completa. En contratos a tiempo parcial, los topes máximos y las cuantías mínimas se ajustan en proporción a la jornada realizada, por lo que tu cuantía real será menor que la que muestra la herramienta. Consulta tu caso concreto en la sede electrónica del SEPE (la oficina por internet del organismo).
¿Esta calculadora es exacta?
Es orientativa. Aplica los porcentajes, topes, mínimos y la escala de duración vigentes en 2026, pero la cuantía oficial la fija el SEPE con tus bases de cotización exactas y tu situación personal (jornada, hijos a cargo acreditados, cese, etc.). Además, de la cuantía bruta se descuenta la retención de IRPF y la aportación del trabajador a la Seguridad Social.
¿Lo que sale es lo que me ingresan en la cuenta?
No exactamente. El resultado es la cuantía bruta mensual de la prestación. Sobre ella, el SEPE descuenta la aportación del trabajador a la Seguridad Social y, si procede, la retención de IRPF, por lo que el importe que recibes en el banco es algo menor. La retención depende de tu situación personal y familiar.